Featured
 
Как накачать ноги

Как накачать ноги

Многие люди приходя в спортклуб в первую очередь хотят накачать пресс, грудь и руки, совершенно забывая про ноги.
 
 
 
Как накачать бицепс

Как накачать бицепс

Накаченные бицепсы всегда очень привлекало внимание, создавая при этом мужественный образ.
 
 
 
 
Как накачать плечи

Как накачать плечи

Этим вопросом интересуются как мужчины, так и женщины, поскольку все хотят иметь красивую форму плеч.
 
 
 
 
 
Как накачать трицепс

Как накачать трицепс

Что бы иметь идеальную фигуру нужно не забывать качать трицепс.
 
 
 
 
 
 
 
 
Как накачать грудь

Как накачать грудь

Хорошо прокачанные грудные мышцы всегда предадут Вашему телу настоящий атлетический вид. Многие приходят в спортклуб именно за этим.
 
 
 

 
Как накачать пресс до кубиков

Как накачать пресс до кубиков

С этой целью приходят как мужчины, так и женщины. Возможно кубики относятся  к более упорным бодибилдерам, однако сделать красивый плоский живот тоже требует усилий.
 
 
 
Мотивация для тренировки

Мотивация для тренировки

В этой статье описано как с помощью всего 10 советов увеличить свою мотивацию к тренировкам
 
 
 
 
   
Худеть намного эффективнее пользуясь супер сетов

Худеть намного эффективнее пользуясь супер сетов

Скорее всего Вы слышали о таком термине, как "супер сет". Обычно супер сет это несколько упражнений, которые выполняются на противоположные группы мышц.
 
 
                            Страницы 1, 2, 3