Контакты
Время ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
9:00 Pilates Fit Mix Pilates Fit Mix Pilates Fit Mix  
10:00 Stretching       Stretching Гимнастика Ср  
11:00    Yoga    Yoga      
13:00              
14:00              
15:00              
16:00              
17:00 Гимнастика Ст Гимнастика Нач Гимнастика Ст Гимнастика Нач Гимнастика Ст    
18:30 ZUMBA Гимнастика Ср   Гимнастика Ср ZUMBA    
19:30 Cross-training Tai-Bo Cross-training Tai-Bo Cross-training    
20:30 Yoga Stretching Yoga Stretching Yoga    
               
 
 

 

     - коммерчиские классы (Оплачиваються отдельно)

 

 

Yoga – занятие, направленное на управление психологическими  и физиологическими функциями организма.

 

BTS - аэробная силовая тренировка включающая в себя прокачку верхней и нижней части тела

 

Pilates – занятие, направленное на улучшение баланса и координации, снижение стресса.

 

Fitness Lady – аэробная силовая тренировка, которая включает в себя танцевальные и силовые нагрузки.

 

Функциональный тренинг – силовая тренировка, направленная на развитие и укрепление физических качеств (сила, выносливость, координация, гибкость и т.д.)

 

Tai-Bo – это фитнесс программа, которая объединяет в себе аэробику и восточные единоборства.

 

Cross-training – групповая программа общей физической подготовки, направленная на развитие физический свойств тела, формируя спортивное и упругое тело.

 

Stretching – комплекс упражнений, направленных на развитие гибкости.

 

Strip plastic – танцевальный стиль чувственного самовыражения.

 

Lady Style – танцевальное направление в латиноамериканском стиле (bachata, salsa, reggaeton, meringue)