(044) 222-50-15
(093) 379-79-49
‎(094) 822-50-15

Gladiator Gym 
Київ, Україна, 02000
вулиця Костянтина Данькевича, 12

Программы тренировок для женщин. Женский тренажёрный зал.

 Женский тренажёрный зал не отличается от тренажёрного зала для мужчин по набору оборудования (согласно требований современных стандартов).

 Однако программы тренировок женщин на тренажёрах кардинально отличаются от мужских.

 В связи с этим рассмотрим основные виды тренингов, рекомендуемых женщинам для эффективных занятий в тренажёрном зале без ущерба здоровью.

 Первое – кардиотренинг

 Второе – функциональный тренинг

 Третье – силовой тренинг

 Для каждой посетительницы женского тренажёрного зала необходимо подбирать сочетание основных видов тренировок (нагрузок) в соответствии с индивидуальными возможностями, состоянием здоровья и уровнем физической подготовки, а так же в зависимости от задачи, которую женщина намерена решить путём тренировок.

 Квалифицированные тренеры Gladiator Gym (Троещина) внимательно и подробно разработают план индивидуальных женских тренировок в тренажёрном зале, проконсультируют по поводу питания, режима отдыха и прочее.

 Женский тренажёрный зал Gladiator Gym оснащён необходимым для всех видов женского тренинга оборудованием и предоставляет возможность для самостоятельных тренировок или занятий с тренером.

 Но самое главное – наш женский тренажёрный зал предоставляет женщинам возможность:

  • Знакомиться с новыми людьми
  • Чувствовать себя раскованно и уверенно, достигая цели
  • Обмениваться опытом и задавать вопросы
  • Дополнительно подчёркивать красоту, не покидая клуба (маникюрный кабинет)
  • Вовремя правильно питаться (Belok Bar)
  • Расслабляться после тренировки, улучшая состояние мышц, кожи (массажный кабинет)

 Милые женщины! Женский тренажёрный зал поможет Вам улучшить свою физическую и эмоциональную форму (посредством классного спорт оборудования и грамотного подхода к составлению плана тренировок, отдыха, питания), сбросить лишний вес и вернуть телу тонус природной красоты, свободное от работы время проводить в кругу единомышленниц! В лице тренеров Gladiator Gym Вы встретите поддержку, высокий уровень профессионализма и такта!

 Приходите! Записывайтесь на тренировки по телефону или у консультантов сайта!

Gladiator Gym работает для Вас!