(044) 222-50-15
(093) 379-79-49
‎(094) 822-50-15

Gladiator Gym 
Київ, Україна, 02000
вулиця Костянтина Данькевича, 12

Как правильно выбрать тренера для занятий фитнесом

Вопрос выбора тренера (инструктора) для занятий фитнесом или тренировок в тренажёрном зале – один из самых обсуждаемых в кругу потенциальных клиентов спорт клубов.

 Прежде чем получить на него ответ, рассмотреть основные критерии выбора, советуем определиться с тем, какие именно задачи Вы ставите перед собой. Так же продумайте какие именно методы мотивации Вы предпочитаете для достижения поставленных целей.

 Теперь – поехали!

 Приходя в фитнес клуб или тренажёрный зал, Вы в первую очередь встречаетесь с администратором. Именно этой, хорошо обученной, улыбающейся девушке Вы рассказываете всё, о чём мечтаете. Коротко, но доступно для её, заточенного на работу с посетителями, восприятие:

  1. Групповые или индивидуальные занятия Вас интересуют.

Тренировки в группе, как правило, достаточно бюджетны (доступны по цене), регулярны, не дают возможности индивидуального подхода к программе тренировок, общие рекомендации по питанию, общение с единомышленниками.

 В этом случае администратор Вам предложит «список» групповых программ, из которого Вы выберете подходящий для себя режим и стоимость.

 Стоит пообщаться с инструктором заранее. Обратите внимание на свои реакции при первом знакомстве. Задавайте «нестандартные», интересующие именно Вас вопросы.

 Вам должно быть комфортно с этим человеком. Если нет – попробуйте другую групповую программу. Психологическая совместимость – один из самых важных критериев при выборе тренера и одно из самых важных условий плодотворного сотрудничества и достижения поставленных целей.

  1. Необходима ли Вам долгосрочная работа под руководством профессионального (дорогого) тренера.

Как правило, инструкторы тренажёрного зала, имеющие не только сертификат, но и опыт профессиональной деятельности, список результатов (не путайте с послужным списком или набором личных спортивных достижений) успешной работы с клиентами, стоят дороже.

 Если поставленная Вами задача (или проблема, которую необходимо решить) совпадает с представленными в списке тренера, но стоимость персональных тренировок Вам кажется слишком высокой, не торопитесь отказываться.

 Купите несколько стартовых часов с разработкой плана тренировок и рациона питания. Освоив азы техники выполнения упражнений под руководством классного тренера, Вы сможете самостоятельно двигаться дальше.

  1. Регулярные тренировки в тренажёрном зале с тренером необходимы в том случае, если Вы честно себе признались в необходимости постоянной мотивации и контроля.

Примите это за черту характера и идите знакомиться с тренерами лично. Прежде чем остановиться на ком либо одном, пообщайтесь и определитесь чем именно мотивирует тот или иной инструктор – жёстким «кнутом» или разумным «пряником».

 Только Вы знаете, что для Вас сработает лучше. Возможно, Вам достаточно будет внешнего вида тренера! Ну а основным критерием при этом послужит доверие. Выбирайте того инструктора, которому Вы сможете доверять!!!

  1. Мужчина или женщина тренер?

До прихода в фитнес центр Вы должны знать ответ на этот вопрос. Но и быть готовым/ой изменить своё решение при личном знакомстве.

 Здесь имеет место вопрос психологической совместимости. Ну и степени доверия тоже.

Gladiator Gym на Троещине собрал в своей команде опытных тренеров – профессионалов, мастеров своего дела. Вам выбирать!!!

Записывайтесь на тренировки! Звоните! Приходите!

Будьте здоровы, успешны и красивы!!!