(044) 222-50-15
(093) 379-79-49
‎(094) 822-50-15

Gladiator Gym 
Київ, Україна, 02000
вулиця Костянтина Данькевича, 12

Yoga Троещина

yoga Меня зовут Саша, мне 27 лет и я инструктор по йоге. Йога - это отличный метод для работы над телом и внутренним состоянием. В нашем клубе мы проводим Хатха-йогу. Она подходит для людей всех возрастов с любым уровнем физ.подготовки.

4 причины начать заниматся йогой:

Причина №1. Йога дарит нам хорошее самочувствие.

Причина №2. Йога учит расслабляться.

Причина №3. Йога повышает телесную осознанность.

Причина №4. Йога успокаивает ум.

 

Если Вы хотите расслабится после тяжелых трудовых будней, улучшить состояние здоровья, укрепить тело и очистить разум, то Вам к нам.

yoga-kiev-troeshina Меня зовут Андрей. Мне 36 лет. Спортом серьезно занимаюсь с 1996-го года. Занимался единоборствами, легкой атлетикой, пауэрлифтингом. Участвовал более чем в 150 соревнованиях в разных видах спорта. Был чемпионом Киева, призером. И всегда параллельно со спортом в моей жизни были духовные практики. Рейки, Тета-хилинг, Тайцзи Цюань, Цигун, Йога. Последние 3 года практикую только Випассану (прошел шесть 10-дневных ретритов) и йогу.

Благодаря практикам, понял, что соревноваться нужно не с другими, а с самим собой – становиться лучше, чем был вчера. Так же, на своем личном опыте, пришел к пониманию того, что счастье это не цель. Счастье - это путь! Для меня йога и стала этим путем. В переводе с санскрита слово «йога» означает «соединение», «связь». Связь между духовным и материальным.

Йога – это духовная практика, позволяющая успокоить ум, убрать суету в жизни, почувствовать связь своего тела с окружающим миром. Научиться концентрироваться, наблюдать ощущения, спокойно осознавать состояния настоящего момента.

Йога это не акробатика и не гимнастика и совсем не важно можете Вы сесть на шпагат или в позу Лотоса. Намного важнее Ваше намерение! Не важно какой у Вас уровень базовой подготовки. Йога доступна всем (кроме, серьезных посттравматических состояний; оговаривается индивидуально).

Благодаря регулярной практике, человек становится жизнерадостным, более умиротворенным (спокойным), повышается концентрация и эффективность действий в жизни. Развиваются такие качества, как: кханти (терпение), вирья (энергичность), паньня (мудрость), шила (нравственность), упеккха (равностность ума), метта (любящая доброта) и, как бонус, зачастую проходят многие психосоматические болезни.

Если чувствуете желание заняться данной практикой, наши двери всегда для Вас открыты!

P.S. Стиль йоги – Хатха-йога с плавным переходом к Раджа-йоге.

 

yoga-troeshina-klass